Pourquoi se détendre ?

« Le bonheur ne se trouve ni dans l’effort ni dans la lutte acharnée ; mais réside là, tout proche : dans la détente, dans l’abandon, dans la sérénité et dans la plénitude physique et morale. »
Tahar Ben Jelloun

L’Ayurvéda s’est mettre la joie de vivre au coeur de ses journées, c’est se détendre, se chouchouter, rejoindre bonne alimentation et nourriture savoureuse, massage liant soin réparateur et plaisir, relaxation et santé, pour mieux avancer dans la vie.

Les bénéfices

Se détendre c’est tout simplement indispensable pour l’équilibre du corps, la santé physique et mentale, un meilleur sommeil, une meilleure immunité, une meilleure digestion…
Quand le corps se détend, les muscles se relâchent, la circulation est améliorée et la respiration est plus profonde, donc les cellules sont mieux oxygénées.

Toute approche ayurvédique se fait dans la douceur et l’encouragement.
Les mots « obligatoires » et « interdit » ne sont pas d’usage.

Donc en seul mot, faites vous plaisir, détendez-vous et rendez service à votre corps et à votre esprit !

Hammam Lire plus

Les soins Lire plus

Massage thaï Lire plus

Pourquoi se détendre au Centre Ahimsa ?

Pourquoi se détendre ?

Les bénéfices