5 exercices à faire après une journée passée assis

Les méfaits de la sédentarité sur la santé ne sont plus à prouver, rester de longues heures assis sur votre chaise derrière un bureau peut vous exposer à un risque de vieillissement prématuré ainsi qu'à des maladies chroniques et cardiovasculaires.

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Connaissez vous la PNL ? Si non,  4 jours pour découvrir, intégrer les principes fondamentaux de cette approche (suite…)