5 exercices à faire après une journée passée assis

Les méfaits de la sédentarité sur la santé ne sont plus à prouver, rester de longues heures assis sur votre chaise derrière un bureau peut vous exposer à un risque de vieillissement prématuré ainsi qu'à des maladies chroniques et cardiovasculaires.

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Réussir est tout aussi facile qu’échouer

"Si tu cherches la personne qui va changer ta vie, regardes toi dans le miroir."                                                                                                     Roman Price

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CONNAISSEZ VOUS LA PNL ?

Connaissez vous la PNL ? Si non,  4 jours pour découvrir, intégrer les principes fondamentaux de cette approche (suite…)