Nous sommes heureuses de vous présenter Anaïs Dokhan, notre professeure de yoga certifiée, qui propose des cours de yoga avec une approche à la fois accessible, dynamique et profondément respectueuse de chacun.
Le yoga est entré dans la vie d’Anaïs presque par hasard, avant de devenir une véritable évidence. Pendant près de vingt ans, elle a pratiqué le karaté, une discipline qui lui a transmis des valeurs fortes : la rigueur, la persévérance et l’engagement.
En découvrant le yoga, elle a trouvé une pratique complémentaire, tournée vers l’écoute de soi, la fluidité du mouvement et le respect des limites de son corps. Cette évolution a profondément transformé sa manière de bouger, de respirer et d’habiter son corps.
Anaïs s’est formée auprès de Coralie Salemi en Hatha et Vinyasa Yoga. Animée par une véritable passion pour la transmission, elle poursuit aujourd’hui son parcours à l’Institut Français de Yoga afin d’approfondir ses connaissances et d’enrichir continuellement son enseignement.
Cette démarche lui permet de proposer des séances de qualité, alliant précision, bienveillance et adaptation aux besoins de chacun.
Parce que nos vies sont souvent rythmées par le travail, la famille et de nombreuses responsabilités, Anaïs a à cœur de rendre le yoga accessible à tous. Ses cours invitent chacun à prendre un temps pour soi, à se reconnecter à son souffle et à retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous serez accueilli dans un cadre bienveillant où chacun évolue à son propre rythme.
Cours de yoga – tous les jeudis soir
19h30 à 20h30
20h30 à 21h30
Réservations : 06 50 90 99 62
Nous avons hâte de vous retrouver sur le tapis et de vous faire découvrir l’univers d’Anaïs, où la rigueur rencontre la douceur pour une pratique consciente et épanouissante.
