Tisane ayurvédique

Tisane ayurvédique : Placebo ou réels effets ?

La recherche actuelle semble rejoindre l’empirisme de ceux qui ont utilisé les plantes de tout temps et en tout lieu.

Non, les tisanes ayurvédiques ne sont pas ces gentils placebos qui font surtout du bien au moral.

Les plantes et leurs effets sur la santé ne sont plus à démontrer et leur usage demande aussi un savoir-faire.

Boire de la tisane le matin, lors des repas, le soir avant de dormir est excellent pour soutenir une bonne hygiène de vie, agir de façon préventive et dans certains cas, soulager un déséquilibre.

Alors, comment faire son choix parmi toutes ces plantes ?

D’abord cibler ses besoins en fonction de sa constitution « Prakriti« , et puis observer sa condition du moment « Vikruti ».

Avez vous la peau trop sèche, êtes vous frileux, avez vous le sommeil trop léger, souffrez vous de stress ? Vous sentez vous alourdi, souffrez vous d’avoir trop d’eau dans le corps, vous sentez vous déprimé, avez vous tendance à prendre du poids ? Avez vous de l’acidité dans l’estomac, la peau irritée, des boutons, vous sentez vous trop explosif, colérique ?

Vous vous reconnaissez sûrement ici et là ?

Vous entrez partiellement dans une de ces descriptions ?

L’Ayurvéda établit trois grand types de constitution humaine, les doshas, qui sont métaphoriquement appelés Terre ou KAPHA, feu ou PITTA, vent ou VATA.

Selon votre tendance personnelle, vos besoins seront de vous réchauffer si vous êtes de terre ou de vent, de vous refroidir si vous êtes de feu, de vous hydrater si vous êtes de feu ou de vent, de vous assécher si vous êtes de terre.

C’est là qu’interviennent nos amies les plantes !!

Elles vont vous réchauffer, rafraîchir, drainer, hydrater, lubrifier en fonction de vos besoins.