Les bienfaits d’un massage ayurvédique

Le soin essentiel pour équilibrer vos doshas !

Composante à part entière de la médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique permet d’atteindre le bien-être et la relaxation en rééquilibrant ses doshas.

Son principe repose sur l’équilibre parfait entre Vata (l’air), Kapha (l’eau) et Pitta (le feu) qui caractérisent les 3 types de constitution de base de chaque être humain.

Le professeur et auteur Harish Johari, spécialiste de l’ayurvéda nous indique dans son livre paru en 2017*, que le massage ayurvédique pratiqué régulièrement agît sur tous les systèmes du corps : système nerveux, immunitaire, respiratoire, osseux ou encore digestif.

En plus, le massage ayurvédique permet aussi

• Augmenter l’énergie et la concentration
• Prévenir les maladies en stimulant le système immunitaire
• Reprendre conscience de son corps
• Réguler le système hormonal et diminuer les symptômes prémenstruels
• Tonifier et relaxer les tissus musculaires
• Augmenter la circulation sanguine et lymphatique, facilitant ainsi le drainage des toxines et l’élimination des déchets

Outre l’aspect « scientifique » la pratique régulière du massage Abhyanga comporte énormément de bienfaits spirituels, en effet nous avons pu constater que certaines personnes développaient leur confiance en eux et dans les autres, une capacité à filtrer les bonnes et les mauvaises relations.

Cette pratique nous aide aussi à prendre soin de nous d’une meilleure façon, à nous créer des situations bénéfiques pour nous même.

*« Massage Traditionnel Ayurvédique : Enseignements indiens pour équilibrer le corps et le mental » Harish Johari – 2017