La journée ayurvédique idéale

Le 23 juin 2018, le Centre Ahimsa organise  » la journée ayurvédique idéal « 

A travers des ateliers théoriques et pratiques, nous vous expliquerons les différentes étapes d’une journée typiquement tournée vers l’ayurvéda.

Nous finirons cette journée avec un concert de musique indienne (cliquez-içi)

• 7h50 : Début de la journée
• 8h00 : Dinacharia, principe de l’eau chaude
• 8h15 : Pranayama
• 8h30 : Principe de l’auto massage (à sec)
• 8h45 : Yoga
• 9h15 : Petit déjeuner (porridge, crèmes, jus frais)
• 10h00 : Théorie ayurvédique (les 3 doshas et les gunas)
• 11h00 : Préparation du déjeuner
• 13h00 : Déjeuner
• 14h30 : Marche consciente « Afghane »
• 15h30 : Pause thé
• 15h45 : Théorie (la ritucharia, selon la saison)
• 17h30 : Méditation
• 18h00 : Questions/réponses
• 18h30 : Fin de journée

Date : 23 juin 2018
Durée : de 7h50 à 18h30
Concert : 20h00

Tarif : 140€ sans le concert, 155€ avec le concert

Sur réservation :

• Mail : contact@ahimsa.fr
• Tél. : 07 71 12 62 52