JUN
23
07:50

la journée ayurvédique idéale

Le 23 juin 2018, le Centre Ahimsa organise ” la journée ayurvédique idéal “.

A travers des ateliers théoriques et pratiques, nous vous expliquerons les différentes étapes d’une journée typiquement tournée vers l’ayurvéda.
Nous finirons cette journée avec un concert de musique indienne (cliquez-içi)

7h50 : Début de la journée
8h: Dinacharia, principe de l’eau chaude
8h15 : Pranayama
8h30 : Principe de l’auto massage (à sec)
8h45 : Yoga
9h15 : Petit déjeuner (porridge, crèmes, jus frais)
10h : Théorie ayurvédique (les 3 doshas et les gunas)
11h : Préparation du déjeuner
13h : Déjeuner

14h30 : Marche consciente “Afghane”
15h30 : pause thé
15h45 : Théorie (la ritucharia, selon la saison)
17h30 : Méditation
18h : Questions/réponses
18h30 : Fin de journée

Date : 23 juin 2018
Durée : de 7h50 à 18h30
Concert : 20h
Tarif : 140€ sans le concert, 155€ avec le concert
Sur réservation :
Mail : contact@ahimsa.fr
Tel : 07 71 12 62 52 (Angéline ou Catherine)

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