HATHA YOGA ADULTE ET ENFANT AVEC ROMANA

Les cours de Hatha Yoga proposés par Romana sont toujours adaptés au groupe tout en respectant l’individualité de chacun. Ils se basent dans l’écoute de soi-même, la prise de conscience du corps, de la respiration et de l’accueil des pensées qui arrivent.

C’est un travail corporel dynamique et tonique, cherchant la justesse et la précision dans chaque posture tout en détendant bien le corps et le mental pour arriver à une profonde relaxation.