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Centre Ahimsa
Centre de soins et de formation ayurvédique
Ayurveda et sante

Faire sa crème solaire indice 30 chez soi !

creme solaire bio et ecologique

Les vacances arrivent ! Ou pour les plus chanceux vous êtes peut-être déjà partis ?

Avec elles la tentation de lézarder au soleil et faire le plein de vitamines D, cependant comme vous le savez une exposition de plus de 15 minutes sans crème solaire peut s’avérer très dangereuse pour votre peau.

Afin d’éviter les produits toxiques : et si on fabriquait sa protection solaire à la maison ?

Pourquoi protéger sa peau du soleil ?

Bien que la sensation soit très agréable et que bronzage rime avec bonne mine, nous savons qu’aujourd’hui que les expositions au rayons UV peuvent êtres nocives pour notre santé.

Dorer au soleil sans protection peut engendrer un vieillissement prématuré de la peau et parfois à plus long terme augmenter les risques de cancer.

Bien choisir sa crème solaire

Nous retrouvons dans la plupart des crèmes et protections solaires vendues dans le commerce, des composants nocifs pour notre santé ainsi que pour l’environnement.

En effet des produits chimiques sont ajoutées pour que les crèmes résistent à l’eau par exemple.

C’est pour cela que pour votre santé et afin de protéger la nature, il est important de bien choisir votre crème solaire, ou alors de la faire vous-même !

Recette pour fabriquer votre propre crème solaire écologique et bio

Atelier pour les petits et les grands afin de réaliser à la maison, sa protection solaire indice 30 !

Ingrédients : 

  • Une cuillère à soupe de cire d’abeille
  • Cinq cuillères à soupe de beurre de karité ou de coco
  • Trois cuillères à soupe d’huile de karanja
  • Une cuillère à soupe d’Aloes Vera ou d’Aloes Ferox idéalement mais difficile à trouver
  • Quelques gouttes (3 à 5 ) d’huile essentielle de lavande aspic
  • Une cuillère à café de vitamine E
  • Une cuillère à soupe d’oxyde de zinc

Préparation :

  • Faire fondre à feu doux dans une casserole à fond épais la cire d’abeille
  • Ajoutez le beurre de karité ou de coco
  • Laissez refroidir et ajouter l’huile de karanja, l’aloès, l’huile essentielle, la vitamine E l’oxyde de zinc
  • Versez le tout dans un récipient en verre coloré, bleu si possible

 

Pensez à bien vous hydrater ainsi que d’éviter les expositions au soleil entre 12h et 16h !

Posté le 14 juillet 2020
4 commentaires
  1. Lydia Lavital dit :

    Bonjour,
    Merci pour cette recette.
    Juste quelques questions :
    Où puis-je trouver l’oxyde de zinc ?
    Si je n’arrive pas à me procurer de l’huile de karanja, par quoi puis-je la remplacer ?
    Combien de temps peut-on conserver cette préparation ?
    A mettre au frais ?
    Merci bien.
    Lydia

    1. helena moser dit :

      Bonjour !
      Vous pouvez trouver l’oxyde de zinc sur Amazon, si vous ne trouvez pas de Karanja vous pouvez remplacer par l’huile d’Argan.
      La préparation se conserve 3 mois au frigo !
      Bon week-end !

  2. Christelle dit :

    Vous considérez que toutes les réserves sur l’oxyde de zinc ne sont pas fondées ? Et pour les risques de photosensibilisation de l’huile essentielle ?

    1. helena moser dit :

      Bonjour !
      Les huile essentielles en question ne sont pas dans la catégorie des huiles photosensibilisantes.

      Bon week-end !

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