Boire de l’eau chaude le matin : les innombrables bienfaits

LES BIENFAITS DU VERRE D’EAU CHAUDE AU LEVER

Boire de l’eau chaude le matin ? Votre nouveau réflexe bien-être !

Pendant la nuit, dans notre sommeil, les processus métaboliques chassent doucement les toxines de nos tissus vers le tube digestif. Du fait de notre immobilité, elles s’y accumulent en une couche collante et grasse.

Si nous mangeons le matin sans éliminer auparavant ces déchets toxiques, ils s’accumuleront dans les organes ou seront réabsorbés par le corps avec la digestion.

Comment obtenir un repos efficace

UNE RECOMMANDATION AYURVÉDIQUE ÉLEMENTAIRE

C’est pourquoi la tradition ayurvédique préconise de boire un verre d’eau chaude le matin au réveil afin de purifier les shrotas (canaux subtils que l’on peut comparer aux méridiens chinois) et de dissoudre et d‘évacuer les déchets toxiques par les selles et les urines. Cela agit comme une douche intérieure qui nettoie l’estomac, draine le foie et provoque un mouvement intestinal d’élimination.

BOIRE DE L’EAU CHAUDE, RIEN QUE DE L’EAU CHAUDE

Il est essentiel de boire l’eau seule sans rien y ajouter (citron, tisane…) et de le faire avant de se brosser les dents (le dentifrice étant souvent sucré en plus des autres saveurs qu’il contient) pour éviter de lancer le processus de digestion des principes actifs de la boisson ou du dentifrice. Dans le cas contraire, cela contrarierait le mouvement descendant d’Apana Vayu, le vayu d’élimination et empêcherait une bonne évacuation des toxines.

Bienfaits de l eau chaude pour la sante

QUELLE TEMPÉRATURE ?

Il est tout aussi important que l’eau soit chaude et non froide. L’eau froide a pour effet d’éteindre le feu digestif et provoque une contraction de l’estomac. Plus réconfortante et apaisante pour l’estomac, l’eau chaude provoque une détente de l’organisme et permet par ailleurs d’activer le travail de la vésicule biliaire, ce qui draine le foie et donc contribue au processus de purification.

Vous pouvez évaluer vous-même la température de l’eau qui vous convient en fonction de votre constitution ou en fonction de votre condition. Cela varie de 45°C pour les personnes pitta, à 50°C pour les personnes vata, jusqu’à 60°C pour les personnes kapha.

QUELLE QUANTITÉ ?

Ce geste peut être une solution simple pour les personnes souffrant de constipation. Dans certains cas, il se peut qu’un seul verre ne suffise pas. Plusieurs verres peuvent être nécessaires pour que le mouvement intestinal d’élimination des selles soit mis en route.

Cela peut paraître désagréable au début. Les personnes ayant un foie chargé pourront être un peu écœurées. Dans ce cas, on peut commencer avec une seule gorgée puis augmenter peu à peu. Pour ceux qui s’habituent à cette pratique, elle devient un vrai plaisir duquel on ne veut plus se passer tellement il apporte du bien-être.

Routine quotidienne avec de l eau chaude

QUELQUES EXEMPLES DE BIENFAITS DE L’EAU CHAUDE

L’eau chaude aidera dans les cas suivants :

Mal à la gorge
Refroidissement
Mauvaise digestion
Constipation
Acidité de l’estomac
Crise de foie
Mal à la tête
Infection urinaire
Nervosité
Insomnie
Crampes menstruelles
Peau terne et sèche
Excès de poids

Ajoutez à ce geste simplissime et efficace une dose de pranayama (exercices de respiration) et vous avez la recette pour démarrer une journée pleine de vitalité !

Répondez à ce quizz pour découvrir votre constitution ayurvédique.

Je découvre ma constitution ayurvédique

Posté le 15 avril 2018

Catégories:

Alimentation & recettes

Tags: Ayurvéda Conseils ayurvédiques

7 commentaires

https://www.cucumber7.com/ dit :

17 mars 2024 à 3 h 12 min

Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your website is magnificent, as well as the content!

Take a look at my webpage https://www.cucumber7.com/

Répondre
https://telegra.ph/Playson-and-its-gaming-machines-12-25 dit :

15 mars 2024 à 7 h 37 min

I think the admin of this web page is really working hard in support
of his site, since ere evedy information is quality based information.

Also visit my web site :: https://telegra.ph/Playson-and-its-gaming-machines-12-25

Répondre
Gregoryhipt dit :

14 mars 2024 à 3 h 02 min

Номер телефона и [url=https://pornopda.xyz/virt/sexcard/34027-desjat-neprijatnyh-situacij-o-kotoryh-znaet-kazhdyj-kto-ne-ljubit-razgovarivat-po-telefonu-ch2.html]Что можно узнать о мужчинах их отношениях с девушками из вебкама. Секс Одинцово телефон молодых женщин для интима[/url], является доступным и удобным способом испытать новые ощущения, открыть для себя неизведанные возможности и насладиться разговором с настоящим профессионалом. Наши девушки готовы поднять ваше настроение, развлечь и удовлетворить ваши сокровенные желания, даже если вы совершенно уникальны и требовательны.
Не упускайте шанс осуществить свои самые сокровенные желания и фантазии прямо сейчас. Мы гарантируем вам приятное и безопасное общение, в котором ваша комфортность и удовлетворение будут на первом месте. Номер телефона для знакомств и вирта, а также [b]Секс саратов номер телефона : секс по телефону Россия +7-809-505-6850. Можно позвонить с мобильного и городского телефона, а также заказать сергиев посад секс телефон[/url] [/b] с оплатой по карте, все это возможность погрузиться в мир запретных фантазий и получить максимальное удовольствие от общения с истинными профессионалами в данной области. Станьте особенным и воплотите свои сексуальные фантазии вместе с нами уже сегодня!
В мире, полном бесконечных отвлекающих факторов, найти моменты настоящего спасения может быть редкостью. Вот тут-то и приходит на помощь мобильная эротика – [url=https://pornopda.xyz/virt/sexcard/33086-za-kadrom-virtualnogo-seksa-kem-javljajutsja-modeli-operatory-i-kakimi-navykami-oni-obladajut-seks-telefon-nomer-ufa-vstrechi-s-nastojaschimi-devchonkami.html]Секс по телефону бесплатно без регистрации[/url]!, предлагающая заманчивые ворота в фантазию прямо у вас на ладони. Ищете ли вы побега от обыденности или хотите оживить свою личную жизнь, мобильная эротика предоставляет безопасное и укромное пространство для исследования ваших самых сокровенных желаний.
Срочно! Самые горячие разговоры [b]эротические фразы вирт по телефону[/url] [/b] только у нас! Устали от однообразной рутины и хотите разнообразить свою сексуальную жизнь? Представляем вам новую уникальную возможность – секс по телефону бесплатно!
Вам не придется тратить кучу денег на посещение дорогостоящих клубов и заведений, а также нервы на знакомства, которые не всегда приводят к желаемому результату. Теперь все, что вам нужно – всего лишь поднять телефон и набрать наш номер бесплатного секса по мобильному телефону.
Одним из самых привлекательных аспектов мобильной эротики является ее доступность. Смартфоны становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, поэтому возможность насладиться чувственным контентом [url=https://pornopda.xyz/pornopda/amateur/31802-ljubitelskaja-para.html]Молодая Анна на шкуре зверя, молоденькие голые девушки домашнее фото[/url], в любое время и в любом месте никогда не была проще. Собираетесь ли вы утром на работу или отдыхаете в постели вечером, мир эротики всегда на расстоянии одного касания.
Но дело не только в удобстве – дело в подключении. Мобильная эротика позволяет пользователям общаться с единомышленниками со всего мира, делиться фантазиями и опытом в поддерживающей и непредвзятой среде. Это сообщество, построенное на взаимном уважении и общем понимании эротического искусства.
И давайте не будем забывать о огромном разнообразии интимных товаров на сайте. Если вы настроены на новую секс игрушку [url=https://pornopda.xyz/shop/muzhskie_seks_igrushki/22617-masturbator-fleshlight-turbo-ignition-blue-ice.html]Шляпка Mini Top Hat 16[/url], то обязательно посетите наш новый секс-шоп онлайн. От мягкого и чувственного до смелого и откровенного — в мире мобильной эротики каждый найдет что-то для себя. Предпочитаете ли вы восхищаться потрясающими фотографиями [b] видео и фото с голыми девчонками на природе[/url] [/b] или погрузиться в захватывающее видео, возможности безграничны.
Так почему бы не дать волю своим желаниям сегодня? С мобильной эротикой и виртуальным сексом, возможности ограничены только вашей фантазией, а подогреть ваши желания мы поможем с подборками свежего контента на любой вкус!

Посетите нас, ждем!

Répondre
badaubre dit :

2 janvier 2021 à 16 h 23 min

45 MN A 1H APRES VOUS POUVEZ MANGER

Répondre
helena moser dit :

3 juin 2020 à 14 h 05 min

Bonjour, l’idéal est d’utiliser de l’eau chauffée dans une bouilloire. L’eau tiède ou chaude du robinet n’est pas recommandée.

Répondre
Viviane Tessier dit :

3 septembre 2019 à 5 h 07 min

Combien de temps après prend-on le petit déjeuner ?

Répondre
Virginie dit :

1 septembre 2018 à 22 h 00 min

On peut prendre de l eau tiède au robinet ?

Répondre