Elles ont construit une carrière, élevé des enfants, accompagné un conjoint, soutenu leurs proches, porté une famille, parfois une entreprise. Elles ont développé une capacité extraordinaire à gérer, anticiper, organiser, résoudre les problèmes des autres... souvent avant même que ceux-ci n'apparaissent.
Puis, aux alentours de 45 ou 50 ans, quelque chose commence à changer.
La fatigue n'est plus seulement physique. Les stratégies qui fonctionnaient jusque-là ne suffisent plus. L'envie de répondre aux attentes des autres laisse progressivement place à une question plus profonde :
Ce moment de vie est souvent interprété comme une crise.
Pourtant, de plus en plus de spécialistes considèrent qu'il s'agit avant tout d'une période de transformation profonde.
La périménopause et la ménopause ne provoquent pas uniquement des modifications hormonales. Elles remettent en mouvement l'identité, les priorités, la relation au corps, au travail, à la famille, au couple et au sens que l'on souhaite donner à la seconde partie de sa vie.
Dans cette période de transition, la charge mentale devient souvent plus difficile à supporter.
Ce n'est pas parce que les femmes deviennent moins fortes.
C'est parce qu'elles ne peuvent plus continuer à porter seules tout ce qui reposait jusque-là sur leurs épaules.
Cette étape devient alors une formidable invitation à ralentir, à rééquilibrer les responsabilités, à écouter enfin son corps et à retrouver sa propre voix.
L'un des plus grands facteurs de souffrance pendant cette période reste l'isolement.
Beaucoup de femmes pensent être les seules à vivre cette fatigue, ces montagnes russes émotionnelles, cette colère inexpliquée, cette perte de repères ou ce besoin presque irrépressible de transformer leur vie.
En réalité, elles traversent un processus partagé par des millions de femmes.
Ce qui manque souvent, ce n'est pas seulement de l'information.
C'est un espace où déposer ce qui est vécu, être entendue sans jugement et rencontrer d'autres femmes qui comprennent profondément cette traversée.
C'est précisément cette conviction qui a donné naissance au Cercle d'été « Femmes Solaires », une immersion en lignede 21 jours, du 18 août au 7 septembre 2026, que nous avons le plaisir de vous présenter.
Durant trois semaines, les participantes rejoignent une communauté privée animée par Chrystelle Henry, coach professionnelle, formatrice et thérapeute psychocorporelle.
Chaque femme avance à son propre rythme.
Certaines partageront quotidiennement, d'autres préféreront simplement écouter.
Toutes trouveront un espace où elles pourront déposer leurs questions sans avoir à se justifier.
Au fil des jours, vous accéderez à :
• des rencontres en ligne sous forme de véritables cercles de parole
• des temps d'échanges et de questions-réponses avec différentes intervenantes (nutrition, physiologie, psychologie, sexualité, spiritualité, mouvement...)
• un espace de ressources fiables et documentées sur la périménopause et la ménopause
• des pratiques corporelles simples permettant de mieux réguler le système nerveux et retrouver de l'énergie
• des réflexions guidées pour aider chacune à comprendre ce que cette période cherche à lui apprendre personnellement.
L'objectif n'est pas seulement de mieux vivre vos symptômes si vous en avez.
Il s'agit surtout d'habiter différemment cette nouvelle étape de vie.
Au Centre AHIMSA, nous avons immédiatement été touchés par la profondeur de cette démarche.
Nous partageons la conviction que les grandes transitions de la vie méritent d'être accompagnées avec humanité, écoute et respect.
Mais nous savons aussi qu'un changement profond ne passe pas uniquement par la compréhension.
Le corps a lui aussi besoin d'être entendu.
Les émotions ont besoin d'être accueillies.
Le système nerveux a besoin de retrouver un espace de sécurité.
C'est pourquoi nous avons souhaité compléter cette immersion en accueillant, au mois d'août, Julien, praticien en Massage Conscient, dont l'approche s'inscrit pleinement dans cette philosophie.
Du 8 au 15 août, il proposera au Centre AHIMSA des séances de Massage Conscient de 1 h 30, offrant aux femmes un temps privilégié pour intégrer dans leur corps ce que le Cercle des Femmes Solaires permet d'explorer par la réflexion, le partage et la compréhension.
Plus qu'un massage, c'est une véritable invitation à ralentir.
À déposer la charge accumulée.
À laisser le corps relâcher les tensions que les mots ne suffisent pas toujours à libérer.
Cette présence apporte également une dimension qui nous paraît essentielle.
Julien incarne une présence masculine profondément respectueuse, consciente et bienveillante.
Un masculin qui écoute avant de répondre.
Qui accueille avant de proposer.
Qui accompagne sans prendre la place.
Dans une période où de nombreuses femmes réinterrogent leur identité, leurs relations et leur manière d'être au monde, rencontrer cette qualité de présence peut constituer une expérience profondément réparatrice.
Au Centre AHIMSA, nous croyons que le cheminement des femmes peut aussi être soutenu par la rencontre d'un masculin apaisé, respectueux et conscient, qui offre un regard différent, sans jugement, dans un climat de confiance et de sécurité.
C'est cette complémentarité qui nous a donné envie de réunir, autour d'un même projet, Chrystelle et Julien.
L'une accompagne les femmes à mettre des mots sur leur transformation.
L'autre leur offre un espace pour laisser cette transformation s'inscrire dans le corps.
Ces deux approches sont différentes et complémentaires.
Elles ont la même intention : accompagner chaque femme avec douceur, profondeur et authenticité vers cette nouvelle étape de sa vie.
Notre société raconte encore une histoire très négative à ce propos.
Une période où l'on perdrait sa féminité, son énergie, sa mémoire, son pouvoir d'attraction.
Le Cercle des Femmes Solaires propose une lecture radicalement différente.
Il invite à considérer cette période non comme un déclin, mais comme un véritable rite de passage.
Une initiation vers davantage d'autorité intérieure.
Une occasion de quitter les injonctions accumulées pendant des décennies pour retrouver ce qui est profondément juste pour soi.
Non plus :
"Tu souffres d'un problème."
Mais :
"Tu traverses une transformation qui mérite d'être accompagnée."
Non plus :
"Tu perds tes moyens."
Mais :
"Ton cerveau, ton corps et ton identité sont en train de se réorganiser pour une nouvelle étape de ta vie."
Non plus :
"Tes meilleures années sont derrière toi."
Mais :
"Tu disposes aujourd'hui d'une expérience, d'une maturité et d'une sagesse dont notre société a profondément besoin."
Selon Chrystelle, cette période dépasse largement les seules questions hormonales.
Elle constitue aussi une préparation à une nouvelle manière de contribuer au monde.
À une époque où les défis humains, sociaux et environnementaux exigent davantage de coopération, d'écoute et de créativité, les femmes disposent d'une expérience de vie précieuse.
Encore faut-il qu'elles aient pu traverser cette transition dans de bonnes conditions.
Le cercle ne promet ni guérison miraculeuse ni développement personnel déconnecté du réel.
Il propose un accompagnement profondément incarné, mêlant connaissances scientifiques, intelligence émotionnelle, travail corporel, écoute collective et expériences partagées.
Cette approche rejoint pleinement la vision du Centre Ahimsa, où nous sommes convaincus que les grandes transformations de la vie gagnent à être accompagnées de manière globale : par la compréhension, par le partage, mais aussi par le corps.
C'est dans cet esprit que nous aurons également le plaisir d'accueillir Julien, du 8 au 15 août, pour une semaine de Massages Conscients.
Pendant 1 h 30, il proposera un véritable temps de présence où le corps peut relâcher ses tensions, le mental ralentir et l'énergie retrouver sa fluidité.
Au-delà du massage, sa présence apporte une dimension complémentaire à ce cheminement.
Elle offre la rencontre avec un masculin conscient, profondément respectueux, bienveillant et à l'écoute.
C'est un masculin qui accompagne sans prendre une place excessive, et qui soutient sans imposer et sans juger.
Pour beaucoup de femmes, cette qualité de présence ouvre un espace nouveau, favorisant la confiance, l'apaisement et une autre manière de vivre la relation au masculin.
Nous avons souhaité proposer ces deux accompagnements ensemble, parce que nous croyons qu'ils se complètent naturellement.
Chrystelle accompagne les femmes dans la compréhension de cette étape de vie, dans la mise en mots et la transformation intérieure.
Julien permet au corps d'intégrer ce cheminement, de relâcher les tensions et de retrouver une sensation profonde de sécurité et de présence.
Sa vision consiste à accompagner chaque femme avec douceur, respect et profondeur vers cette nouvelle étape de sa vie.
Au Centre Ahimsa, nous sommes convaincus que la santé ne consiste pas seulement à faire disparaître ses symptômes... quels qu'ils soient.
Elle consiste aussi à créer des lieux où chacun peut retrouver du soutien, de la compréhension et des ressources pour traverser les grandes étapes de son existence.
La charge mentale, l'épuisement, la périménopause ou la ménopause ne sont pas uniquement des sujets médicaux.
Ce sont aussi des expériences humaines qui méritent d'être accueillies avec dignité.
C'est pourquoi nous sommes particulièrement heureux de vous inviter à rejoindre le Cercle des Femmes Solaires, mais aussi de pouvoir accueillir Julien au Centre Ahimsa, afin d'offrir un accompagnement complémentaire à celles qui souhaitent prolonger ce cheminement par une approche corporelle.
Parce qu'après 45 ou 50 ans, il ne s'agit peut-être pas de recommencer une nouvelle vie.
Il s'agit, plus profondément, de revenir à soi-même.
Et parfois, ce retour commence simplement par une rencontre.
La rencontre avec d'autres femmes qui vivent la même traversée.
La rencontre avec une écoute différente.
La rencontre avec une présence qui permet enfin de déposer ce qui était devenu trop lourd à porter seule.
Au Centre Ahimsa, nous sommes heureux de réunir ces deux regards complémentaires autour d'une même conviction : lorsqu'une femme est soutenue avec justesse, autant dans sa réflexion que dans son corps, elle peut vivre cette transition non comme une fin, mais comme le début d'un nouvel élan.
Pour profiter du tarif "Pionnière", cliquez sur le lien ci-dessous.
Vous avez des questions ?
Contactez Chrystelle sur [email protected]
Contactez Julien au 06 62 71 90 12
