Découvrez les plantes en médecine Ayurvédique

Dans cet article, retrouvez les différentes plantes et leurs usages en médecine Ayurvédique, avec des remèdes maison ! Mais avant toute chose, il est important de rappeler les termes spécifiques utilisés dans cette médecine ancestrale qu'est l'Ayurvéda  !

Plantes et Médecine ayurvédique : Les termes spécifiques utilisés

En Ayurveda, plusieurs termes sont utilisés pour désigner différentes préparations à base de plantes. Voici quelques-uns des termes les plus courants :

1.   Churna : Une poudre obtenue en broyant des plantes séchées ou d’autres substances, utilisée généralement à des fins médicinales. Exemple : Triphala Churna.

2.   Kashayam : Une décoction à base de plantes, obtenue en faisant bouillir des plantes dans de l’eau pour extraire leurs principes actifs. Utilisée pour diverses affections.

3.   Kwath : Une décoction similaire à Kashayam, préparée en faisant bouillir des herbes médicinales dans de l’eau. Souvent utilisée comme tonique ou remède pour diverses maladies.

4.   Thailam : Une préparation à base d’huile, souvent combinée avec des extraits de plantes médicinales, utilisée pour le massage thérapeutique et d’autres applications externes.

5.   Ghritam : Une forme de médicament à base de ghee clarifié, utilisée pour administrer des herbes médicinales ou d’autres ingrédients actifs.

6.   Lehya : Une forme semi-solide de médicament, généralement préparée en mélangeant des poudres de plantes avec du miel, du sucre ou d’autres substances sucrées.

7.   Arishtam/Asavam : Des préparations à base de plantes fermentées, généralement avec du sucre ou du miel, souvent utilisées comme toniques ou digestifs.

8.   Gulika/Guti : Des comprimés ou pilules à base de plantes, utilisés pour administrer des doses précises de médicaments ou d’extraits de plantes.

9.   Rasayanam : Les rasayanas, préparations ayurvédiques importantes, revitalisent le corps et l’esprit, renforcent l’immunité, retardent le vieillissement et favorisent la longévité. Formulés à partir d’herbes, de minéraux et de métaux précieux, ils améliorent la santé globale, augmentent la vitalité et préviennent les maladies.

10. Avaleha : Des pâtes à base de plantes, souvent préparées en mélangeant des poudres de plantes avec du miel, du sucre ou des jus de fruits, utilisées comme toniques ou comme remèdes pour diverses affections.

Les plantes et leurs usages en médecine Ayurvédique

Voici les propriétés et nos remèdes maison, pour chaque plante ayurvédique mentionnée :

1.   Aloe vera (Aloe barbadensis, Kumari) :

• Propriétés : Apaise la peau, favorise la cicatrisation, possède des propriétés anti-inflammatoires.
• Remèdes maison : Appliquer le gel d’aloe vera directement sur la peau pour apaiser les brûlures et les irritations cutanées.

2. 2.    Ashwagandha (Withania somnifera, Ashwagandha) :

• Propriétés : Adaptogène, aide à réduire le stress et l’anxiété, soutient le système immunitaire, améliore la qualité du sommeil.
• Remèdes maison : Chauffer du lait avec de la poudre d’ashwagandha pour favoriser la relaxation et réduire le stress. A boire le soir avant de dormir.

3.   Boswellia (Boswellia serrata, Shallaki) :

• Propriétés : Anti-inflammatoire, soulage les douleurs en général, et les douleurs articulaires, améliore la mobilité articulaire.
• Remèdes maison : Le prendre en gélules

4.   Brahmi (Bacopa monnieri, Brahmi) :

• Propriétés : Améliore la mémoire et la concentration, réduit le stress et l’anxiété, favorise la santé du cerveau.
• Remèdes maison : Prendre une infusion de feuilles de brahmi pour stimuler la fonction cognitive et améliorer la concentration, ou prendre sous ses différentes formes, dont le gritham dans le nez.

5.   Coriandre (Coriandrum sativum, Dhanyaka) :

• Propriétés : Favorise la digestion, soulage les gaz et les ballonnements, possède des propriétés anti-inflammatoires.
• Remèdes maison : Boire une tisane à base de graines de coriandre à jeun le matin pour soulager les troubles digestifs.

6.   Curcuma (Curcuma longa, Haridra) :

• Propriétés : Anti-inflammatoire, soulage les douleurs articulaires, favorise la digestion, soutient le système immunitaire.
• Remèdes maison : Préparer une pâte de curcuma avec de l’eau et l’appliquer sur les zones enflammées pour soulager la douleur et l’inflammation, ajouter dans les repas avec ghee et poivre noir.

7.   Fenugrec (Trigonella foenum-graecum, Methika) :

• Propriétés : Favorise la digestion, régule le métabolisme du glucose, stimule la lactation.
• Remèdes maison : Faire tremper les graines de fenugrec dans l’eau pendant la nuit et les consommer le matin à jeun pour réguler le sucre dans le sang.

8.   Gingembre (Zingiber officinale, Ardraka) :

• Propriétés : Favorise la digestion, soulage les nausées, possède des propriétés anti-inflammatoires.
• Remèdes maison : Boire du thé au gingembre pour soulager les nausées et favoriser la digestion avec les repas, prendre sous forme de bhavanashunti ou frais avant le repas.

9.   Guduchi (Tinospora cordifolia, Guduchi) :

• Propriétés : Stimule le système immunitaire, aide à réduire l’inflammation, favorise la santé générale.
• Remèdes maison : Prendre en comprimé avec du miel pour renforcer le système immunitaire.

10. Guggulu (Commiphora mukul, Guggulu) :

• Propriétés : Anti-inflammatoire, soulage les douleurs articulaires, favorise la santé articulaire.
• Remèdes maison : Le prendre en capsules.

11. Jatamansi (Nardostachys jatamansi, Jatamansi) :

• Propriétés : Calme le système nerveux, réduit le stress et l’anxiété, favorise le sommeil.
• Remèdes maison : Prendre une décoction de la plante pour favoriser la relaxation et améliorer le sommeil, ou en gélules.

12. Neem (Azadirachta indica, Nimba) :

• Propriétés : Antifongique, antibactérien, favorise la santé de la peau, soutient la santé buccale.
• Remèdes maison : Appliquer une pâte de feuilles de neem sur les affections cutanées pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes, prendre en gélules ou sous forme d’huile.

13. Pippali (Piper longum, Pippali) :

• Propriétés : Stimule la digestion, aide à éliminer les toxines, soutient le système respiratoire.
• Remèdes maison : Prendre une poudre de pippali mélangée avec du miel pour soulager la congestion respiratoire et favoriser l’expectoration, ajouter dans les repas comme du poivre classique.

14. Réglisse (Glycyrrhiza glabra, Yashtimadhu) :

• Propriétés : Apaise les voies respiratoires, soulage la toux, favorise la santé intestinale.
• Remèdes maison : Mâcher des bâtonnets de réglisse ou boire une infusion de racine de réglisse pour soulager la toux et apaiser les muqueuses irritées.

15. Shankhapushpi (Convolvulus pluricaulis, Shankhapushpi) :

• Propriétés : Améliore la mémoire, favorise la santé du cerveau, réduit le stress et l’anxiété. Remèdes maison : Prendre avec du lait chaud ou en gélules