La méditation : un outil de guérison émotionnelle

L’outil idéal pour aller à la rencontre de soi !

La méditation commence dans un premier temps par la relaxation qui est un moyen d’accéder aux couches profondes de notre psychisme.

Cela permet de libérer les informations bloquées ou refoulées sous forme de sensation, d’émotion ou de pensées.

Au fur et à mesure que cette sagesse s’installe et permet de se connaître chaque jour un peu mieux, on apprend à être plus tolérant envers soi-même, donc naturellement avec les autres, et à mieux accepter les défis de la vie.

Puisque nos émotions ont une influence sur notre santé physique il en résulte un bien-être physique général qui est de plus en plus reconnu dans la médecine moderne.

La compréhension des mécanismes observés permet d’importantes prises de conscience tout au long du parcours amenant une plus grande clarté d’esprit.

La patience acquise nous donne une grande sérénité qui permet ensuite d’apprécier au plus haut point les moments de calme et les plaisirs simples.

Alors la liberté est totale car, ayant enfin éliminé tous ces conditionnements et automatismes, vaincu ces addictions et dépendances, nous pouvons enfin être en paix et ressentir une joie qui ne dépend pas de facteurs extérieurs.

Raphaëlle Michelin – animatrice de méditation

Le parcours de Raphaëlle Michelin l’a amenée à découvrir différentes techniques pendant 10 ans dans des domaines multiples : artistiques (chant, littérature pour enfants, création textile, théâtre), thérapeutiques (Psychogénéalogie, cercle de paroles, décodage biologique, thérapie énergétique, alimentation consciente), agricole (agriculture bio et paysagisme Feng Shui) et spirituels (Bouddhisme tibétain, Vipassana, Védisme).

Le rapport à la Nature ayant un rôle central dans son parcours, Raphaëlle s’est également lancée dans l’aménagement du jardin du Centre, selon les principes du Feng-Shui afin d’en faire un lieu de ressourcement, chargé d’énergie vitale, et propice à la contemplation.