fbpx
Centre Ahimsa
Centre de soins et de formation ayurvédique
Centre Ahisma
max poignet

Max

Hatha Yoga

Max pratique le Yoga depuis 1992 et l’enseigne depuis 2003.
Il s’est intéressé à différents styles de Yoga, surtout : Ashtanga, Iyengar et Bikram yoga;

C’est pourtant le Hatha-yoga style Shivananda qu’il apprécie le plus.
Diplômé des centres Shivananda internationaux de Yoga vedanta, il vous propose des cours de yoga intégral d’une durée d’une heure et demie.
D’intensité modérée ; ses cours de Hatha-yoga mettent l’accent sur la tenue des postures, ce qui crée
une atmosphère méditative dans laquelle le mental peut se détendre et se ralentir.
Ces cours permettent de développer une bonne respiration, la souplesse, la force et la vitalité.
Cette approche non compétitive vise plus que la santé du corps : les asanas (postures) permettent en effet une ouverture à notre dimension spirituelle.

Retrouvez les cours de Max tous les jeudis à 19h au Centre Ahimsa