Lhassa

Tout en poursuivant son apprentissage de la danse en France elle obtient  une licence de Géoscience en 2016. Elle a ensuite réalisé son rêve d’intégrer l’Institution Kalakshetra à Chennai (Inde), une école de danse et traditions de l’Inde (chant, yoga et artisanat) où elle étudie durant quatre ans et où elle a été formé au yoga de l’école Krishnamacharya. Elle continue son  apprentissage avec Mme Vasumathi Suresh (enseignante et thérapeute à l’école Krishnamacharya Yoga Mandiram – Chennai, Inde).

Fondé par T. Krishnamacharya (1888-1989, Inde) dans une visée thérapeutique, le yoga de l’école Krishnamacharya est un yoga qui prend en compte l’individu dans sa totalité (son energie, son physique, son âge et son sexe…). Au travers à la fois de postures (asanas) et séquences de postures, il permet en fonction de la nécessité de l’élève d’améliorer la flexibilité et la tonicité musculaire (aspect physique) et la respiration ainsi que la méditation dans un aspect plus subtile du travail de la conscience. Les séances commencent par des postures et/ou des enchaînements, debout, allongé et assis puis des exercices de respiration (pranayama) et enfin un temps de méditation (dhyanam).

Retrouvez les cours de Yoga Krishnamacharya tous les mercredis à 18h30 au Centre Ahimsa.