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Conseils Ayurvédiques d’automne

EBOOK OFFERT !

DÉCOUVREZ NOS CONSEILS BIEN-ÊTRE
POUR VOUS ADAPTER À LA
SAISON AUTOMNALE

 

HEALTHY & EQUILIBRÉ.E

  • Vous recherchez des conseils pour améliorer votre santé au quotidien.
  • Vous êtes à l’écoute de votre corps.
  • Vous êtes intéressé.e par votre alimentation et recherchez de bonnes recettes.
  • Vous êtes intéressé.e par les perspectives qu’offre l’Ayurvéda et le Yoga.
  • Vous recherchez des idées simples pour rester en forme et vous préparer à l’arrivée de l’hiver.
Citation David Frawley - Interet de l Ayurveda

POURQUOI ADAPTER VOTRE HYGIÈNE DE VIE A LA SAISON ?

Notre corps et ses constituants évoluent avec les saisons. En fonction de votre profil (Dosha : Vata, Pitta ou Kapha), vous pouvez anticiper les changements environementaux qui s’opèrent et vous affectent.

Prendre en compte ces changements vous permet de rester en bonne santé, fort.e et vigoureux.se afin de passer au travers des maladies de saison.

QUE TROUVEREZ-VOUS DANS NOTRE EBOOK ?

L’automne correspond à la montée du froid et du vent. C’est naturellement la période où le Dosha Vata recommence à se manifester. L’objectif est de se concentrer sur ce Dosha afin de l’équilibrer.

Points abordés dans l’Ebook :

  • Introduction à l’Ayurvéda
  • Routine matinale bien-être et santé
  • Healthy food
  • LifeStyle
  • Les soins
  • Les recettes
  • Shopping list

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