Centre Ahimsa
Centre de soins et de formation ayurvédique
09 74 97 28 72
yoga pilates meditation

VINYASA FLOW

Intervenant(s)
Description

Le Vinyasa flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une pose à l’autre. Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration pour passer d’une posture à l’autre. En effet, chaque mouvement entrant ou sortant d’une posture se fait lors d’une inspiration ou d’une expiration, de sorte que le yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.
Sur le plan physique, on fait évacuer les toxines et on dynamise le corps en restant dans les postures. Sur le plan mental, le fait de synchroniser la respiration avec l’élan physique finit par détendre l’esprit et aide à dégager tout blocage dans la circulation de l’énergie dans le corps.

Tous les dimanches à 17h au Centre Ahimsa avec Coralie

Réservation par téléphone obligatoire

YOGA KRISHNAMACHARYA