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Centre Ahimsa
Centre de soins et de formation ayurvédique
09 74 97 28 72
yoga pilates meditation

PRANA FLOW

Intervenant(s)
Description

Le Prana désigne à la fois notre respiration et notre Énergie Vitale. Ces deux choses ne sont pas séparées, mais s’imbriquent plutôt dans un seul et même mécanisme. En tant que première nourriture du corps, la respiration est primordiale pour cultiver un esprit et un corps sains.
Voici comment se déroule une séance : nous commençons par un échauffement pour créer de l’espace dans le corps, puis nous passons aux exercices de respiration (pranayamas) avant de terminer par une méditation ou une relaxation guidée. Chaque pranayama sera suivi d’un peu de mouvement ou d’un temps de repos pour digérer chaque exercice.

Tous les mardis à 14h00 au Centre Ahimsa avec Coline

Réservation par téléphone obligatoire

pranayama